Reageer op een advertentie
Keep Fit in De Leeuw
Keep Fit is een combinatieles van Aerobic, Callanetics en Pilates.
Dit geeft een optimaal resultaat wat juist bij het ouder worden heel belangrijk is, rust roest.
Aerobic verbetert de conditie (zonder rennen en springen.
Callanetics en Pilates verbeteren het figuur door spierversterkende oefeningen, vooral voor buik-billen-benen. Als de spieren sterker, de gewrichten soepeler en het evenwicht beter zijn geworden wordt het uithoudingsvermogen en het evenwicht ook beter, wat meer zelfvertrouwen geeft en de zelfstandigheid bevorderd. De les is op muziek en eindigt met een ontspanningsoefening.
De lessen zijn op dinsdagmiddag in buurtcentrum De Leeuw en zijn van sep t/m mei 2015.
De 55+ groep begint om 13.15 uur en de 45+ groep om 14.15 uur.
Voor info of opgave bel Evelyn tel. 030-2710501 of 06-43784263
Categorie: Overig
Geplaatst op 14 april 2015, 15:04, door Evelyn kuiper